Meditação

Os 21 benefícios da meditação que talvez não conheça...​

1. A meditação Reduz probabilidade de ataques cardíacos

2. Fazer a meditação melhora a qualidade do sono

3. Meditar Acaba com a Depressão

4. Meditar Melhora a saúde mental

5. A meditação previne e combate o câncer

6. Ajuda a lidar com doenças  crônicas

7. Melhora do ritmo cardíaco

8. Meditar Melhora a atenção

9. Meditar reduz a ansiedade

10. Diminui efeitos do Estresse pós-traumático

11. Meditar melhora seus pensamentos e emoções

12. A meditação aumenta a capacidade de processamento cerebral

13. Fazer meditação melhora a recuperação de memória

14. Quem pratica meditação controla melhor suas informações

15. A meditação equilibra a produção endócrina

16. Meditação ajuda no controle do peso.

17. Preserva a função sexual.

18. Meditar reduz a ansiedade e a síndrome do pânico.

19. A meditação reduz sintomas pré-menstruais:

20. Meditar reduz e elimina enxaquecas:

21. A meditação reduz o envelhecimento