Meditação Mindfullness na Academia Mundo Area

Meditação

Os 21 benefícios da meditação que talvez não conheça...​
  1. A meditação Reduz probabilidade de ataques cardíacos

  2. Fazer a meditação melhora a qualidade do sono

  3. Meditar Acaba com a Depressão

  4. Meditar Melhora a saúde mental

  5. A meditação previne e combate o câncer

  6. Ajuda a lidar com doenças  crônicas

  7. Melhora do ritmo cardíaco

  8. Meditar Melhora a atenção

  9. Meditar reduz a ansiedade

  10. Diminui efeitos do Estresse pós-traumático

  11. Meditar melhora seus pensamentos e emoções

  12. A meditação aumenta a capacidade de processamento cerebral

  13. Fazer meditação melhora a recuperação de memória

  14. Quem pratica meditação controla melhor suas informações

  15. A meditação equilibra a produção endócrina

  16. Meditação ajuda no controle do peso.

  17. Preserva a função sexual.

  18. Meditar reduz a ansiedade e a síndrome do pânico.

  19. A meditação reduz sintomas pré-menstruais:

  20. Meditar reduz e elimina enxaquecas:

  21. A meditação reduz o envelhecimento