MUNDO AREA WELNESS & TRAINING

ANSIEDADE ZERO EM 15 MINUTOS

Meditação e Relaxamento na prática

30 de março - 2 de abril de 2021 ás 19:00 | Ao vivo no Zoom

NOSSO CONVIDADO

 

1º Dia

2º Dia

3º Dia

SOBRE O WORKSHOP

ABORDAGEM PRÁTICA

Todos os dias haverá uma prática  para cada participante conhecer vários tipos de meditação e entender qual é a melhor

forma de meditar para as

própria exigências e 

perfil.

DURAÇÃO

4 horas

ABORDAGEM TEÓRICA

O que é meditação?

Porque meditar?

Onde meditar?

Quando meditar?

Quem pode meditar?

Como meditar?

Quanto tempo meditar?

INTENSIDADE

Leve

BATE PAPO FINAL

Perguntas e respostas com  o Mental Coach Diego Trambaioli para tirar todas as dúvidas, trocar experiências   em  

relação a prática entender todos os benefícios da 

meditação.

INDICAÇÃO

Para Homens e Mulheres

 

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

Melhora o sistema imunológico e reduz a dor.

Alivia a depressão, a ansiedade, a raiva e a confusão.

Aumenta o fluxo sanguíneo e diminui a frequência cardíaca.

Confere uma sensação de calma, equilíbrio e paz.

Ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Facilita o controle mental.

Aumenta o nível de energia.

Reduz o nível de estresse.

CONTATOS

 
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