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MUNDO AREA WELNESS & TRAINING
ANSIEDADE ZERO EM 15 MINUTOS
Meditação e Relaxamento na prática
30 de março - 2 de abril de 2021 ás 19:00 | Ao vivo no Zoom
NOSSO CONVIDADO
Convidados
1º Dia
2º Dia
3º Dia
SOBRE O WORKSHOP
ABORDAGEM PRÁTICA
Todos os dias haverá uma prática para cada participante conhecer vários tipos de meditação e entender qual é a melhor
forma de meditar para as
própria exigências e
perfil.
DURAÇÃO
4 horas
ABORDAGEM TEÓRICA
O que é meditação?
Porque meditar?
Onde meditar?
Quando meditar?
Quem pode meditar?
Como meditar?
Quanto tempo meditar?
INTENSIDADE
Leve
BATE PAPO FINAL
Perguntas e respostas com o Mental Coach Diego Trambaioli para tirar todas as dúvidas, trocar experiências em
relação a prática e entender todos os benefícios da
meditação.
INDICAÇÃO
Para Homens e Mulheres
Workshop
BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
Melhora o sistema imunológico e reduz a dor.
Alivia a depressão, a ansiedade, a raiva e a confusão.
Aumenta o fluxo sanguíneo e diminui a frequência cardíaca.
Confere uma sensação de calma, equilíbrio e paz.
Ajuda a prevenir doenças cardíacas.
Facilita o controle mental.
Aumenta o nível de energia.
Reduz o nível de estresse.
CONTATOS
Contato
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