Fit Dance na Academia Mundo Area

Fit Dance

Onde nasceu e quais são os 10 benefícios da Fit Dance

A FIT Dance parece com a Zumba, que une dança com exercícios, estimulando o corpo todo.

Ela surgiu na Bahia, e já existe a cerca de 5 anos e se espalhou em todo o Brasil e as academias brasileiras.

Consiste em aulas de dança, onde é preciso seguir os passos dos dançarinos e executar as atividades estimulando o corpo a se mexer.

Além disso existem benefícios comprovados ao longo desses anos de prática que talvez você não conhecia: confira aqui os 10 principais que selecionamos para você.

  1. Acelera o metabolismo. 

  2. Ajuda na coordenação motora. 

  3. Chega de timidez. 

  4. Diversão garantida. ...

  5. É possível perder algumas calorias.

  6. Eleva a autoestima.

  7. Faz bem ao coração.

  8. Libera endorfina.

  9. Facilita a vida social

  10. Valoriza a mulher

VEJA AS FOTOS