Aula de dança de salão em Lauro de Freitas

Dança de Salão

Os 10 benefícios da dança de salão que talvez não conheça...​

Apesar de muitas pessoas não se atentarem para o fato de que ela é uma excelente atividade física, são inúmeros os benefícios da dança de salão, tanto para o corpo como para a mente.

Existe um preconceito de que a dança de salão é indicada apenas para pessoas mais idosas. 

Tudo isto é, de fato, somente uma crença porque, independentemente da idade, quem pratica alguns dias essa atividade rapidamente aprende a valorizar esta arte. Seja samba de gafieira, forró, salsa, tango ou qualquer modalidade, essa dança apresenta reflexos extremamente positivos.

Confira 10 benefícios da dança de salão que talvez você não conhecia:

  1. Relaxamento

  2. Interação social

  3. Autoconfiança e autoestima

  4. Memória

  5. Aumento da energia

  6. Aumento do tônus muscular

  7. Aumento do equilíbrio e da coordenação motora

  8. Desenvolvimento cardiovascular

  9. Melhora na postura

  10. Diversão e bem-estar